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【インドの漬物アチャールとは?東京のおすすめ店!】

栄養・健康に関する豆知識・トレンド

アチャールはインドの伝統的な漬物で、多様なスパイスや材料を使用して作られます。インド料理に欠かせない存在で、食事に風味を加える重要な、役割を果たします。
アチャールは、主に野菜や果物を使用しており、例えば、マンゴー、キャベツ、ニンジン、さらには青唐辛子が一般的です。これらの材料は、塩、酢、そして様々なスパイス(クミン、マスタードシード、ターメリック、フェンネルなど)とともに漬け込まれることで独特の風味を引き出します。

アチャールは地域によってバリエーションがあり、南インドのアチャールはココナッツオイルを使ったものが多く、北インドのものはよりスパイシーで濃厚な味わいが特徴です。また、アチャールはその保存性の高さから、家庭で作られることが多く、各家庭のレシピや味が受け継がれています。食事の際には、カレーやライスと一緒に添えられることが一般的で、アチャールの酸味と辛味が料理を引き立てます。

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東京で楽しめるアチャールのおすすめ店

東京には多くのインド料理店があり、その中でも特にアチャールが楽しめるお店をいくつか紹介します。

LAILY(ライリ) 池袋

池袋にある「LAILY」は、本格的な南アジア料理を楽しめる隠れ家的なお店です。店内は温かみのあるインテリアで、落ち着いた雰囲気が漂っています。メニューには、アチャールの他にスパイシーなカレーや風味豊かなビリヤニ、タンドリーチキンなど、南アジアの多彩な魅力が詰まった料理が勢ぞろい。

LAILY (池袋/南アジア料理)
★★★☆☆3.43 ■予算(夜):¥3,000~¥3,999

ストン 戸越銀座

戸越銀座にある「ストン」は、スパイスカレーとコーヒーを提供するお店です。チキンカレーには人参、大根、きゅうりのアチャールが添えられており、カレーの味に良いアクセントを加えています。

ストン (戸越銀座/カレー)
★★★☆☆3.37 ■予算(夜):¥2,000~¥2,999

ハバチャル 千歳烏山

千歳烏山にある「ハバチャル」は、アチャールを主役とした珍しいインド料理店です。常時10種類以上のアチャールを提供しています。

ハバチャル (千歳烏山/インド料理)
★★★☆☆3.53 ■アチャールが主役のインド料理店(アチャールの提供はディナーのみ) ■予算(夜):¥3,000~¥3,999

まとめ

アチャールは、インド料理の中で非常に重要な存在であり、その多彩な味わいは地域や家庭ごとに異なります。
東京には、アチャールを楽しめる素晴らしいインド料理店が多数存在しています。今回紹介したお店は、どれも個性的で美味しいアチャールを提供しており、インド料理を楽しむ上で外せないスポットばかりです。ぜひ、足を運んで本格的なアチャールを味わってみてください。
あなたの食卓にも、アチャールの美味しさを取り入れて、インドの風味を楽しんでみてはいかがでしょうか。