ソロライフ栄養士

外食や加工食品の摂取が多くなりがちな現代社会では、つい塩分を摂りすぎてしまうことも少なくありません。気づかないうちに塩分過多になってしまった日には、体がむくんだり喉が渇いたりと、さまざまな不調を感じることがあります。この記事では「塩分摂りす...

子どもから大人まで大人気のお菓子といえば「グミ」。コンビニやスーパーで見かける機会も多く、最近ではその種類も豊富で、健康志向のグミや海外発のユニークなものまで登場しています。ですが、実はこの「グミ」、見た目や味だけでなく、歴史や製造方法、さ...

沖縄県は、温暖な気候と美しい海に囲まれた島々であり、その食文化も独自の魅力に満ちています。沖縄の「100年フード」として知られる郷土料理は、数世代にわたって受け継がれ、今も地域の人々に愛されています。これらの料理は、沖縄の豊かな自然や風土を...

鹿児島県は、豊かな自然と温暖な気候が育んだ食文化を持つ地域です。特に「100年フード」として知られる郷土料理は、数世代にわたって受け継がれ、今でも地元の人々に愛されています。鹿児島の郷土料理は、地元の特産品や新鮮な食材を活かした料理が多く、...

宮崎県は、温暖な気候と豊かな自然に恵まれ、食文化が非常に発展してきました。数百年にわたり伝えられてきた郷土料理は、宮崎の人々の暮らしに密着し、地域の歴史や風土を反映しています。今回は、宮崎県が誇る100年フードに焦点を当て、その独自の魅力や...

大分県には、古くから人々の生活とともに歩んできた郷土料理が数多く存在します。山の幸と海の幸が豊富なこの土地では、地域の風土に根ざした独特の食文化が育まれてきました。中でも、100年以上にわたって受け継がれてきた「100年フード」は、今もなお...

熊本県には、古くから受け継がれてきた食文化が今もなお息づいています。自然豊かな風土と、武士や商人たちの文化が融合して生まれた郷土料理は、熊本の人々の暮らしの中で育まれ、100年を超えて愛され続けています。今回は、熊本県が誇る100年フードに...

長崎県には、異国の文化と和の伝統が融合した独特の食文化があります。その中でも、100年以上にわたって地域に根付き、今もなお人々に愛され続けている「100年フード」は、まさに食の宝庫とも言える存在です。この記事では、長崎県が誇る100年フード...

佐賀県と聞いて思い浮かべる食といえば、「呼子のいか」や「佐賀牛」などが有名ですが、実は地域に根ざした伝統的な郷土料理が数多く存在します。これらは長年にわたり地域の人々の暮らしに寄り添いながら受け継がれてきた、まさに“100年フード”と呼ぶに...

福岡県は、九州の玄関口として多くの人と文化が行き交ってきた土地です。そのため、福岡の食文化は非常に多彩で奥深く、地域ごとに異なる個性を持つ郷土料理が息づいています。中でも「100年フード」として受け継がれてきた料理や食材は、福岡の風土と人々...